Movement Screening과 Performance Testing을 통한
과학적인 관리 시스템
목 디스크
목은 척추의 신경을 보호하며, 머리의 무게를 지지하고 균형을 유지합니다.
목의 통증이 생기는 원인은 바르지 못한 자세, 마모, 파열,
손상, 스트레스 그리고 교통사고로 인한 충격이나 과격한
레포츠로 인한 부상 등으로 경추의 각 마디가 자리를
이탈하여 목 디스크가 되는 경우도 있습니다. 목으로
지나가는 척추신경을 압박하여 통증이 발생하게 되는데,
이로 인해 목이나 어깨, 팔, 손으로 통증이나 저림 등의 목
디스크 증상이 나타나고 심하면 손의 근육이 약해져서
수술을 요하는 경우도 있습니다.
목 디스크 역시 일반적인 목의 통증이 오는 원인과 같이
외상에 의한 것을 제외한다면 어깨 신경을 많이 쓰거나,
자세가 나쁘거나, 컴퓨터를 하느라고 집중하여 오래
앉아있거나, 긴장된 생활을 많이 하거나, 화가 머리 쪽으로
많이 오르거나, 스트레스를 많이 받아서 오는 경우가
대부분입니다. 목 디스크 환자 스스로 질환을 자각하기가
쉽지 않아 적절한 치료시기를 놓치는 경우가 많습니다.
그러나 목 디스크는 중증으로 발전할 경우 중추신경 마비로
인한 호흡곤란, 전신마비 등 치명적인 증상을 일으키기도
하므로 주의해야 합니다.
목 디스크 발생 원인
- 높은 베개의 사용
- 장시간 머리와 목을 앞으로 내미는 습관
- 목을 빼고 모니터를 바라보는 습관
- 체중 과다로 바른 자세를 취할 수 없는 경우
- 사고 등 외부 충격으로 목뼈나 관절에 손상이 온 경우
- 평발이거나 발에 맞지 않는 신발을 오래 신는 경우
경추 (목뼈)는 C자 곡선을 가지고 있습니다. 잘못된
생활습관과 외상으로 인해 목뼈의 C자 곡선이 변형되면
목디스크가 생길 가능성이 커집니다.
목뼈 변형의 대표정인 예는 일자목입니다. 일자목은
머리의 하중이 목으로 집중되어 목뼈의 디스크의 노화를
가속시켜 목디스크를 유발하게 됩니다.
목 디스크 증상
- 뒷목이나 어깨, 팔에 통증이 나타납니다.
- 글씨를 쓰거나 물건을 쥘 때 악력이 약해지거나, 손가락에 부분적인 감각 이상이 있습니다.
- 팔이나 손에 저림감이나, 칼로 베는 듯한 통증이 있습니다.
- 팔 전체가 저리기 보다는 한쪽 팔의 특정 부위에만 저린 증상이 있습니다.
- 팔에 힘이 없고, 다리에도 힘이 없어 계단을 오르내릴 때 다리가 휘청거립니다.
- 팔을 양쪽으로 벌린 상태에서 머리를 눌러보거나, 머리를 누른 후 좌우로 고개를 돌렸을때 통증이 심합니다.
- 주변에서 중풍 증상의 의심을 받기도 했습니다.
허리 디스크
각 척추와 척추 사이를 이어주며 충격을 완화시키고, 인체가
정상적인 중력을 받아서 척추가 제 기능을 수행할 수 있게
쿠션 작용을 하는 물렁뼈(디스크)는 바깥쪽 원판 모양은
섬유륜이라고 하는 조직으로 둘러싸여 있습니다. 20대에는
수핵 속에 물성분이 80% 정도 되다가 나이가 들어감에 따라
물성분의 디스크가 점차 퇴화하여 탁탁 한 디스크로
변화합니다.
이런 변화로 인하여 젊을 때 허리는 유연하다가 나이 들면
뻣뻣해진다고 설명할 수 있습니다.
인대나 주위 조직으로 단단히 둘러 싸여진 디스크는 좀처럼
밀려나오지 않으나 지속적인 잘못된 자세, 순간적인 허리의
굴곡과 함께 이루어지는 회전 동작 등으로 발생하게 됩니다.
디스크(추간판 탈출증)는 요추 추간판 내의 수핵의 일부가
척추 관내로 돌출되어 신경근이나 경막을 압박시키고, 그
압박 부위에 염증을 일으켜 요통이나 신경 근성 좌골
신경통을 일으키는 질환을 말합니다.
허리 디스크 발생 원인
- 교통사고, 추락 등 외부의 충격, 사고
- 허리에 부담을 주는 바르지 못한 자세와 생활 습관
- 허리힘으로 물건을 들어 올리는 동작 등
교통사고, 추락 등의 중대한 외상 이후에 급성적으로 허리디스크가 생긴 환자는 전체 환자의 10% 정도에 불과하며, 대부분의 환자는 아침에 일어난 직후, 물건을 집던 중, 혹은 아무 이유없이 극심한 통증을 느꼈다고 답하는 등 디스크가 발생하게된 사건이나 동기가 모호한 경우가 많습니다.
허리 디스크 증상
가장 특징적인 증상은 허리나 대퇴부 통증과 다리의 무릎 아래까지 내여가는 통증(방사통)입니다. 해당 신경의 디스크 레벨에 따라 방사통 부위가 달라지기도 합니다. 또한 허리 근육의 경직과 하지의 감각 이상 및 근력 약화가 흔히 동반하기도 합니다. 그리고 드물지만 신경을 압박하여 배뇨 및 배변 장애를 일으키는 아주 심한 경우도 있습니다. 추간판은 연골이므로 일반 X-ray 검사로는 보이지 않습니다. 따라서 추간판 탈출증의 정확한 진단과 치료 방침을 결정하기 위해서는 척추 조영제 촬영, 전산화 단층 촬영(CT) 혹은 자기공명촬영술(MRI)이 필요합니다.
Disc problems, Herniated disc, bulging disc, slipped disc
discs are the cartilage pads separate and cushion and
help connect the vertebrae that make up your spinal
column. They serve as shock absorbers between each of
the veterae and are constantly subjected to the pull of
gravity and the torque from everyday movement.
Disc problems can be the result of genetics, the normal
"wear and tear" of aging, and injury.
Disc function os greatly affected the alogment of the
spine. A Subluxation or structural imbalance can force a
disc to bulge, protrude, or herniate, which then can
result in contact with the nerves and caude pain.
This common back problem is one we see frequently. We
effectively treat this malady by realigning the
vertebrae and returning the spine to it's normal rang of
motion, thereby reducing the pressure on the disc's and
spinal joints.
We also incorporate physical therapy as well as
strengthening exercises for the abdominal and back
muscles. Core stabilization is essential for prevention
of subsequent disc problems.